День: 17.04.2020

Гимнастка Дарья Мороз показала несколько эффективных упражнений для разминки и утренней гимнастики

Мастер спорта России по художественной гимнастике Дарья Мороз представила комплекс упражнений, которые помогут поддерживать хорошую физическую форму в условиях самоизоляции. Упражнение для ягодичных мышц Первое упражнение направлено на тренировку ягодичных мышц, которые помогают квадрицепсу разворачивать наружу бедро, а также разгибают туловище из положения наклона.   Укрепление мышц спины Тренировка спинных […]

Тренер российских гимнасток дисквалифицирована на 4 года

Российский тренер по художественной гимнастике Дарья Толкачёва получила допинговую дисквалификацию на 4 года за отказ пройти допинг-тесты 2019 году. Об этом сообщила заместитель гендиректора РУСАДА (Российскjt антидопинговое агентство) Маргарита Пахноцкая. Она рассказала, что при проведении соревнований по художественной гимнастике, которые проводились в прошлом году в Нижегородской области, четыре юные гимнастки, […]