В выступлениях с мячом россиянки показали одинаковый результат, а в упражнениях с обручем первой оказалась Кудрявцева
Чемпионат мира по художественной гимнастике, который в эти дни проходит в Измире, в прошедший день принес России три золотые медали и одну серебряную. Триумфаторами стали Яна Кудрявцева и Маргарита Мамун, которые оказались лучше всех в упражнениях с обручем и выступлениях с мячом.
В финале чемпионата мира по художественной гимнастике в упражнениях с обручем Яна Кудрявцева набрала 18,816 балла, что позволило ей завоевать первое место. На второй ступеньке пьедестала оказалась ее соотечественница, Маргарита Мамун, которая набрала 18,450 балла. Третье место у представительницы Южной Кореи — Сон Ён Чэ (17,996).
А вот в выступлениях с мячом Кудрявцева и Мамун выявить сильнейшую так и не смогли, и в итоге поделили первое место, набрав по 18,433 балла. Третьей стала белорусская спортсменка Мелитина Станюта, которая набрала 18,000.
http://www.mk.ru/sport/2014/09/24/chempionat-mira-po-khudozhestvennoy-gimnastike-sportsmenki-iz-rossii-kudryavceva-i-mamun-zavoevali-zoloto-i-serebro.html
Владимир Чуев
Latest posts by Владимир Чуев (see all)
- В сборную России попали две пензенские гимнастки - 02.03.2021
- ТОП 10 RSG iRadio. Февраль 2021. - 01.03.2021
- Apple Pay начнет поддерживать карты «Мир» - 01.03.2021
- 10 лучших 55-58” телевизоров 2021 года. Рейтинг качества в цене до 60 000 рублей. - 01.03.2021
Здравствуйте,Яна и Рита!
Поздравляю вас с большим и заслуженным успехом!Я верю,что на последующих стадиях чемпионата мира вы завоюете золотые медали.
Вы упорно работаете,должны правильно и достаточно отдыхать.Мы с вами говорили,и вы уже знаете,что тренировка состоит из 3-х частей:Развитие гибкости,разучивание композиций с мячом,булавами и т.д.,дыхание по системе йогов.Добавим следующее.
Перед тренировкой сядьте в позу лотоса,расслабьтесь,дышите нормально,неглубоко.Закройте глаза,представьте себе с максимальной яркостью,как вы побеждаете своих соперниц в композициях с мячом и т.д.Всеми силами почувствуйте,что вы превосходите своих соперниц.Время-10 минут.Это визуализация.Сохраняйте чувство своего превосходства в течение всей тренировки.
Когда пройдет половина тренировки,лягте на коврик возле стены спортзала,поднимите ноги,обопритесь ими о стену,включите музыку Моцарта, полностью расслабьтесь и неподвижно отдыхайте 15 минут.Это музыкальная пауза.Она снимает мышечное и нервное напряжение.
Перед сном лежа в постели обязательно выполните музыкальную паузу.Это ускорит и улучшит сон.
Визуализация и музыкальная пауза позволят вам выступать уверенно,стабильно.Относитесь к соперницам сурово.Выступайте так,чтобы они почувствовали вашу силу,не оставляйте им никаких шансов на победу.Вы сильнейшие,ваша цель-победа на чемпионате мира,Европы и Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро!
Успехов вам,любимые,дорогие гимнастки!