Метка: Самира Мустафаева

«Я делаю это, чтобы никогда не поправляться». 8 советов знаменитой гимнастки Самиры Мустафаевой

Кажется, стройнее российских гимнасток нет никого. Даже после окончания спортивной карьеры они не набирают вес. Как им это удается? Самира Мустафаева, призер чемпионата мира по художественной гимнастике, основательница сети фитнес-студий SM Stretching и студии Project by SM 1. Тренируйте нервную систему Не только тело, но и мозг нуждается в тренировке. Не путайте это с количеством прочитанных за месяц книг. Начните с самого простого упражнения: попробуйте […]

Самира Мустафаева: Как открыть семейный бизнес? Студия растяжки SM Streching.

Больше чем бизнес: как открыть студию растяжки и оставаться в тренде? Самира Мустафаева и Николай Кондратюк о том, как превратить любимое дело в успешный бизнес. Формат небольших студий становится всё более популярным. И вот уже в Москве, на манер Нью-Йорка или Парижа, можно найти всё, что душе угодно: йогу, пилатес, […]