«У нас 45-летние девушки за месяц на шпагат садятся» — интервью с тренером по художественной гимнастике

Летняя Олимпиада в Рио принесла с собой очередной взрыв любви к спорту — и прежде всего к спортсменкам. Но если победа женской сборной по гандболу стала приятной неожиданностью, то от наших художественных гимнасток всегда ждут только золота — а заодно и серебра с бронзой.

О том, зачем родителям юных спортсменок работать с психологом, можно ли экономить на купальниках и лентах и почему заниматься гимнастикой должна каждая женщина независимо от возраста, ВашГород.ру рассказала Виктория Дунаева, тренер по художественной гимнастике школы «Академия спорта».

ВГ: Россия — родина художественной гимнастики, у нас любовь к этому виду спорту никогда не ослабевала. Но в олимпиадный год желание срочно отдать ребенка в какую-нибудь секцию у людей вырастает. Вы почувствовали эту тенденцию в нынешнем году? Детей приводили больше, чем обычно?

ВД: Я 20 лет в художественной гимнастике, и единственная тенденция, которая прослеживается, — это демографические пики и провалы. Когда начинала заниматься в середине 90-х, казалось, что много девочек ходит в секцию, а потом, когда в 2000-х начался бэби-бум, гимнасток стало в разы больше. За то время, что я работаю тренером, были уже две Олимпиады. И я вижу, что желающих заниматься художественной гимнастикой очень много, вне зависимости от Игр.

ВГ: У разных тренеров разные требования к возрасту, в котором нужно начинать тренироваться. И когда идти в художественную гимнастику уже поздно?

ВД: Детей берем от 3 до 7 лет в спортивные группы, ведём отбор. В этом году впервые открыли отделения «10+» и «18+» — очень много желающих. У нас за месяц работы уже 45-летние девушки сели на шпагат и начали работать с предметами. Может, ещё и соревнования будем устраивать. Всё в одной фразе: «Было бы желание!».

ВГ: А зачем художественная гимнастика девушкам старше 20? Нереализованные детские комплексы, когда не удалось попасть в секцию, или просто хочется быть гибкой и подтянутой?

ВД: Художественная гимнастика — спорт молодой, многие уже в 8−9 лет не могут догнать других спортсменок — кто-то физически, а кто-то психологически. Поэтому к нам приходят те, кто в детстве хотел, но не получилось. А некоторые смотрят Олимпиаду, как там всё красиво, смотрят на своих дочерей в секции — и тоже хотят попробовать.

Работать со взрослыми гораздо легче — да, им не хватает гибкости, но мотивация очень сильная. Покажешь один раз — и они легко всё повторяют. Мы их учим не только растяжкам, но и работе с предметами, вращениям, перекатам, мельницам. Спрос на эти направления очень большой!

ВГ: Алина Кабаева недавно вспоминала, как при первой встрече с Ириной Винер ее попросили прыгнуть, и она от страха взлетела чуть не до потолка, покорив этим тренера. Что должна сделать будущая гимнастка на первом просмотре, чтобы вы сказали: «Всё, беру!».

ВД: Люблю трудяг — их сразу видно в любом возрасте. Когда трёхлетний клоп на отборе, высунув от усердия язык, выполняет все команды тренера, когда майка мокрая от пота и при этом улыбка до ушей, то однозначно: «Беру!». А потом уже длинные ноги, красивые стопы, гибкость и всё остальное.

ВГ: Какие-то общие требования для девочек есть? Вес, рост, внешние данные?

ВД: Конечно, очень хочется, чтобы пришла девочка худенькая, с длинными стопами, красивыми руками, но очень сложно в 3−5-летних крохах разглядеть, что из них вырастет лет через 10. И поэтому повторюсь — главными критериями на отборе являются умение двигаться под музыку, тянуть носочки, слышать и понимать, что хочет тренер.

Ну и еще, добавлю, должно быть обаяние, как сейчас говорят — харизма. Бывает, выходит на ковер ребенок, внешне самый обыкновенный, а начинает выступать — и мурашки, и зал хлопает всё выступление. Что это? Магнетизм! Вот это главное.

ВГ: Со стороны художественная гимнастика очень похожа на балет — те же растяжки, шпагаты, прыжки. Как маленькие девочки выдерживают такую нагрузку?

ВД: Нагрузка даётся постепенно. В три года это в основном общая физподготовка, знакомство с предметом. Потом все по нарастающей. Серьезные тренировки начинаются лет в 7−10, и тут вперёд зачастую выходят те самые трудяги, которые вроде бы и без особых данных, но с огромным желанием и целеустремленность.

ВГ: Многие молодые учителя в школах говорят, что с детьми общаться очень легко, трудно только с родителями. А как с этим дела у спортивных тренеров? Как вы находите общий язык с папами и мамами?

ВД: С детьми общаться совсем не просто, но очень интересно. Мне иногда кажется, что они в свои три года умнее и разумнее нас, взрослых. Я многому у них учусь.

С мамами и папами гораздо сложнее. У нас в «Академии спорта» сейчас проводятся специальные занятия с опытным психологом — для родителей. Многое после таких школ раскладывается по полочкам, многие вопросы находят ответы. Понимаете, это должно быть такое трио — ребёнок+тренер+родители, которое поёт в унисон. И тогда нас ждёт гарантированный успех!

ВГ: Как тренировки влияют на здоровье и физическое развитие девочек?

ВД: До определённого возраста это очень большой плюс. Развивается координация, гибкость, вырабатывается правильная осанка, накачивается мышечный корсет. Выезды на сборы закаливают, дети меньше болеют.

Но я слукавлю, если скажу, что всё так безоблачно: как в любом спорте, есть и травмы. Тут очень важно не загнать ребёнка в погоне за результатом, вовремя остановиться, дать отдышаться. Ведь есть дети, которые готовы жить в зале, отрабатывать элементы по 100 и 1000 раз. Тут надо твердо сказать: «Всё, хватит, отдыхай!». Грамотный тренер и понимающие родители, как правило, не доводят до травм.

ВГ: Ситуация: вы видите на первом просмотре, что у девочки никак не получается или она сама не хочет. Как объяснить это родителям, чтобы и ребёнка не травмировать, и папу с мамой убедить?

ВД: Мы давно тесно сотрудничаем со школой фигурного катания Кудрявцева и с отделением спортивной аэробики в нашей школе. И когда понятно, что ребёнок не подходит именно для художественной гимнастики, мы советуем родителям попробовать свои силы в этих секциях. Там нет таких жёстких требований.

Многие с нами соглашаются и потом говорят спасибо, потому что ребенок выдаёт там прекрасные результаты. Бывает, конечно, что и обижаются, но лучше сразу сказать, чем потом будут разочарования. Бывает, что девочка просто не доросла до спорта физически и психологически, а перспективы есть. Тогда советуем год позаниматься в группе общего развития, а потом по итоговым занятиям переводим в спортивные группы.

ВГ: Художественная гимнастика — спорт очень красивый, но и очень дорогой. Сами тренировки, инвентарь, костюмы, поездки на соревнования… Во сколько обходится родителям спортивная карьера дочери?

ВД: Спорт действительно очень дорогой, об этом мы сразу предупреждаем. Да, можно сшить купальник подешевле, купить предметы попроще, но для выполнения разрядов нужны соревнования определённого уровня, которые проводятся по всей России.

Все затраты ложатся на плечи родителей. Тут тоже нужно расставлять приоритеты, понимать, что нельзя лишать себя всего из-за занятий спортом вашего ребёнка. Спорт должен приносить радость всей семье.

ВГ: Даже если девочка талантлива, это не значит, что она обязательно взойдёт на олимпийский пьедестал. Что даёт художественная гимнастика детям, чем занятия помогают в будущей жизни?

ВД: На олимпийский пьедестал взойдёт одна. И тут надо чётко понимать, что художественная гимнастика — это красота, грация и характер. Это не бонусы и подарки — это твоё, честно заработанное, оно останется с тобой на всю жизнь. Практически всегда гимнастки — лидеры в коллективе. Я, например, выступала на всех утренниках в детском саду. В школе тоже нарасхват: показ моделей, сборная по волейболу, конкурсы красоты.

Когда по улице идёт красивая девушка с прямой спинкой, грациозной походкой, с поднятым вверх подбородком и вслед ей оглядываются — это 99% гимнастка, бывшая или настоящая — не имеет значения. Гимнастика, впрочем, как и любой другой вид спорта, ориентирована на успех. Согласитесь, приятно быть успешным и востребованным. Поэтому все на гимнастику!

Поделиться страничкой на:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

шестнадцать − три =