Юные тираспольские гимнастки тренируются в новых условиях

На карантине тренеры изменили подход к занятиям, разработали новые методики и комплексы упражнений

Карантинные меры, действующие в Приднестровье, заставили спортивных тренеров изменить подход к организации занятий. Согласно санитарным требованиям, тренировки должны проводиться только на свежем воздухе и с соблюдением безопасной дистанции.

Сложно пришлось гимнастам и акробатам. Страховочных приспособлений для разучивания сложных элементов и пружинистого помоста, который смягчает прыжки, на улице нет. Юным гимнасткам к тому же нужен хореографический станок – они часто работали в парах для выполнения специальных упражнений на гибкость.

Тренерам пришлось разрабатывать комплексы упражнений, которые можно проводить на улице, без особых перемещений по площадке. Гимнастки работают без предмета либо с булавами и скакалкой. Разучивать композиции с лентой и мячом на асфальте проблематично, поделилась с нашим корреспондентом тренер по художественной гимнастике Тираспольской СДЮШОР № 4 Ирина Лазаренко.

«Мы уже адаптировались, сначала было тяжело, непонятно. Дети привыкли тренироваться в зале, где чистота и комфорт, а тут жесткое покрытие, песок, пыль, листва, ограничение движения. Было непривычно, сейчас уже понимаем, что к чему и как проводить тренировки. Методики поменяли, придумываем упражнения на одном месте, на коврике, выдерживаем дистанцию, чтобы дети друг друга не касались», — отметила Ирина Лазаренко.

Для повышения мотивации тренеры организовывают мини-соревнования в группах, а также сдачу тестов, то есть выполнение определённого комплекса упражнений с предметом на оценку.

«Мы надеемся, что осенью разрешат соревнования, пусть без зрителей. Особенно они нужны старшим гимнасткам, им нельзя терять форму, надо обязательно регулярно выступать. Необходимо нарабатывать соревновательный опыт. Без этого нечего мечтать о хорошем выступлении на международных турнирах», — заключила Ирина Лазаренко. 

The following two tabs change content below.
Главный редактор сайта RSG iRadio с 1994 года. Музыка, содержание, работа с клиентами... Все для вашего хорошего настроения и комфортной навигации.
Поделиться страничкой на:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

пятнадцать − 11 =