Оцените публикацию Звёзда: 1Звёзды: 2Звёзды: 3Звёзды: 4Звёзд: 5 (у нее пока нет оценок)
Загрузка...

Кубок Алтая по фитнес-бикини выиграла тренер из Кольцово

Ирина Амбросова, тренер из Кольцово, мастер спорта по художественной гимнастике и спортивной аэробике, стала абсолютной победительницей Открытого кубка Алтайского края по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини в категории фитнес-бикини. Он прошел 26 сентября в Бийске при участии семи десятков спортсменов из Алтайского и Забайкальского краев, Новосибирской, Омской, Кемеровской областей и Объединенных Арабских Эмиратов.

На первом этапе Кубка Ирина блестяще выступила в категории спортсменок, чей рост не превышает 165 см. В финале ей пришлось побороться с победившей среди более высоких бодибилдерш соперницей. Наша землячка в итоге продемонстрировала лучшую подготовку и впечатляюще роскошные формы, став единоличной обладательницей Кубка.

В этом году Ирина Амбросова стала участницей реалити-проекта «Школа Культлаб. Готовим с нуля!» в Новосибирске. С Ириной персонально занимается тренер Федерации бодибилдинга и фитнеса НСО, чемпион Сибири по бодибилдингу Андрей Шелест. Все это время Ирина упорно тренируется четыре раза в неделю по полтора-два часа в физкультурно-оздоровительном центре Кольцово и на кольцовском стадионе. Разумеется, придерживается правильного питания — сбалансированная диета предусматривает прием пищи семь раз в день.

Вот запись дневника-программы всего лишь одного из рабочих дней спортсменки — «Сегодня тренировочка: ноги, руки и кардио. Выпады назад 10х12. Махи с утяжелителями, нога прямая 3х50/50. Отведение ног в тренажере 3х100. Бицепс с гантелями стоя+трицепс, канат 4х30/30. Степ — 20». Грамотно преодолевая тяжелые нагрузки, Ирина целеустремленно двигается к будущим победам. И успевает при этом эффективно проводить занятия со своими подопечными — воспитанницами отделения художественной гимнастики ДЮСШ «Кольцовские надежды».

Сейчас Ирина готовится к Открытому чемпионату Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу «Мемориал Андрея Самойленко». Он пройдет уже в начале октября. В том же месяце ее ждут на Открытом чемпионате Томской области по бодибилдингу и фитнесу. Наконец, в ноябре наша спортсменка планирует выступить на чемпионате России по бодибилдингу  в Санкт-Петербурге. На всех этапах мы желаем Ирине удачи и хорошей формы.

Это интересно:  Российский турнир по гимнастике "Осенний триумф" стартовал в Люберцах

http://www.naukogradpress.ru/sport/2015/09/30/kubok-altaya-po-fitnes-bikini-vyigrala-trener-iz-koltsovo/

The following two tabs change content below.
Главный редактор сайта RSG iRadio с 1994 года. Музыка, содержание, работа с клиентами... Все для вашего хорошего настроения и комфортной навигации.
Поделиться страничкой на:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

семь − 7 =